IMERSÃO EM AYURVEDA
2-4 dias | Evento Presencial
São dias de descanso e reconexão em meio à natureza. O programa foi criado para atender aqueles que sentem a necessidade de pausar – e para fornecer ferramentas de autocuidado para o cotidiano.
Durante alguns dias, você será convidado a sentir o poder transformador de olhar para si mesmo, para sua rotina e alimentação. A Imersão em Ayurveda é conduzida, desde sua criação, pela terapeuta Leslie Drago. O evento acontece em datas pré definidas, durante feriados em meio a natureza. O objetivo do programa é que cada participante descubra a individualidade que rege seu corpo e mente, e que a partir desta descoberta aprenda a escolher hábitos e alimentos que serão mais adequados, pois para este sistema, não existe nada que seja bom para todos, o tempo todo. O programa não requer conhecimento prévio. Sejam bem vindos!
O QUE O SEU PACOTE INCLUI:
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Apostila DigitalA Apostila irá te fornecer, de forma teórica, conceitos introdutórios sobre Ayurveda.
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Vídeo AulasAs Vídeo Aulas são baseadas nos conceitos apresentados na apostila, trazendo exemplos práticos e exercícios para serem incorporados a sua rotina.
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Dieta PreparatóriaA dieta preparatória se apresenta como uma abordagem terapêutica natural e não medicamentosa para eliminar toxinas e os seus efeitos nocivos. Ela é considerada o primeiro passo para restaurar o equilíbrio do organismo e os mecanismos internos de auto-cura.
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Ebook de ReceitasSe você tem vontade de trazer sabor e saúde para sua alimentação, de forma prática e fácil, inspire-se em nosso Ebook de Receitas.
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Hospedagens e AcomodaçãoNossos pacotes de hospedagem disponibilizam acomodações: - Individuais; - Duplas/casais; - Triplas. Você pode contratar a Acomodação dupla ou tripla, e ainda assim, ir sozinho. Todas as acomodações possuem varanda e banheiro individual. Consulte-nos para mais informações.
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Todas as Refeições inclusas no pacoteNossa alimentação é vegetariana, com opções sem lactose e sem gluten. Alérgicos ou optantes por alimentação especial, favor comunicar equipe previamente.
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Aulas de Yoga DiáriasNossas aulas de yoga possuem nível básico e intermediário. Fique tranquilo! Não é preciso conhecimento prévio. Apenas disposição para trabalhar o estado de presença. Ou seja, perceber seu corpo durante o processo.
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Aulas de MeditaçãoVocê gostaria de praticar meditação? A técnica que utilizamos tem como objetivo lhe ajudar a desenvolver acolhimento, conforto interno e estado de presença.
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Banho de ErvasDurante o programa muitas ferramentas para pacificar sua mente e emoções serão vivenciadas. Aprender e sentir o poder das plantas é uma delas.
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03 Sessões de Terapia IndividualEm seu pacote estão inclusas as seguintes terapias: 1 Sessão de Pratimarsha Nasya: Terapia para pacificar o sistema nervoso; 1 Sessão de Tratamento para os olhos: Também com intuito de nutrir e descansar o sistema nervoso; 1 Sessão de Abhyanga: Terapia nutritiva que envolve todo o corpo ou 1 sessão de massagem Thai, que favorece o alongamento, harmonizando-o com a respiração. A prescrição da terapia ideal será definida de acordo com a necessidade individual pela Leslie, terapeuta responsável pelo evento.
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Prática de Dinacharya (Rotina Diária)O que você faz todos os dias tem um poder enorme sobre você. Venha praticar e aprender a melhor rotina de acordo com a estação do ano e com o que você sente naquele momento.
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Prática de Higiene do SonoAssim como a rotina diária acorda o corpo e a mente, a higiene ou rotina do sono é a melhor forma de termos uma noite restauradora.
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Estudo de CasoAprender sobre a individualidade que nos rege é a primeira etapa para se alcançar saúde. Este é o momento ideal para suas questões específicas.
ALIMENTAÇÃO
Um dos pilares do Ayurveda é a alimentação, durante o evento todas as refeições estão inclusas. Você será convidado a experimentar uma forma bem diferente de olhar para sua dieta.
O menu é construído com o objetivo de promover equilíbrio ao corpo físico, mental e emocional. Afinal, você já parou para pensar que um alimento te deixa mais irritado(a), enquanto outro acalma ou esfria?
Menu Vegetariano:
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Alimentação baseada nos seis sabores;
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Café da manhã, almoço e jantar;
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Opções veganas, sem glúten e sem lactose.
TERAPIAS
Dentro do pacote da Imersão presencial estão inclusas terapias pacificadoras. Disponibilizamos outras técnicas que podem ser adquiridas à parte. Consulte nossa equipe.
Pratimarsha Nasya
Esta terapia consiste na aplicação de gotas de óleo medicado pelas narinas para pacificar o sistema nervoso e diminuir desconfortos acima da clavícula.
Tratamento para Visão
Tratamento para os olhos, também com intuito de nutrir e descansar o sistema nervoso
Abhyanga ou Massagem Thai
Abhyanga é uma terapia nutritiva que envolve todo o corpo. A massagem Thai favorece o alongamento pois suas manobras são realizadas sincronizadas com a respiração. A prescrição da terapia ideal será definida de acordo com a necessidade individual pela Leslie, terapeuta responsável pelo evento.
ONDE AS IMERSÕES ACONTECEM
A 140 quilômetros de São Paulo, a Fazenda Haras Santo Antônio em Amparo foi o local escolhido para receber os participantes das Imersões em Ayurveda durante o ano de 2024. Além da Infraestrutura completa, com restaurante, área de práticas, de acomodações, salas de terapias, piscina e áreas de descanso, os ambientes são todos integrados à natureza. A chegada ao local é tranquila para todos os tipo de automóveis, o aplicativo waze leva com segurança até o portão de entrada.
Os quartos são perfeitos para uma estádia tranquila. As áreas de convivência são bastante espaçosas, aconchegantes e iluminadas. Durante sua estadia você poderá utilizar seu tempo livre para explorar a natureza arredor, caminhar, e até mesmo, viver momentos de relaxamento enquanto lê um bom livro ou colore mandalas, apreciando a vista local.
PARTICIPE DA IMERSÃO
A Imersão em Ayurveda presencial é realizada em datas pré-definidas, com duração de quatro ou três dias. Clique no botão em destaque e confira nossa agenda, investimento e formas de pagamento.
