DIA DE AYURVEDA
Evento Presencial
O evento Dia de Ayurveda foi idealizado para proporcionar um primeiro contato com este sistema através de experiências terapêuticas, alimentares e de aprendizagem.
Para participar não é necessário nenhum conhecimento prévio, somente que você esteja disposto a perceber o mundo a partir de suas necessidades individuais, pois para o Ayurveda nada é bom para todos o tempo todo.
O Dia de Ayurveda é realizado numa aconchegante casa no Campo Belo, na zona sul da cidade de São Paulo .
PROGRAMAÇÃO
MANHÃ | CORPO
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Recepção dos participantes e abertura;
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Introdução à meditação em atenção plena e à respiração consciente;
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Condução corporal: soltura da musculatura com ajuda de acessórios para alivio de dores e tensões nas costas, e membros, e redução do stress.
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Tratamento Pratimarsha nasya – aplicação de óleo medicado nas narinas para pacificar o sistema nervoso;
FIM DA MANHÃ - ALIMENTAÇÃO
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Vivência na cozinha – Os 6 sabores da natureza – O universo das especiarias;
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Experiencia de Almoço sensorial (com os olhos vendados);
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Experiência de 100 passos em atenção plena;
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Breve descanso.
TARDE | WORKSHOP DE AYURVEDA
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Os pilares da saúde - sono, movimento, alimentação e presença;
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Os doshas do corpo.
BÔNUS:
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no Dia de Ayurveda, os participantes preenchem uma anamnese analisada pela terapeuta Leslie Drago, que envia sugestões por áudio no WhatsApp e acompanha possíveis dúvidas.
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Esse retorno individualizado enriquece a experiência durante e após o evento.
O QUE O PACOTE INCLUI
Prévio ao evento, você receberá uma dieta preparatória, terá acesso a vídeo aulas introdutórias sobre o Ayurveda e poderá tirar suas dúvidas com a terapeuta responsável.
Pré-evento (após aquisição do pacote)
Preenchimento da Anamnese
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Apostila digital
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Acompanhamento online com a terapeuta
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Dieta preparatória
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Vídeo Aulas de conceitos introdutórios
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E-book de receitas
Durante o evento
. Técnica de meditação em atenção plena;
. Experiência culinária;
. Sessão de tratamento para o sistema nervoso;
. Sessão de tratamento para os olhos;
. Oleação da cabeça;
. Brunch vegetariano;
. Workshop de Introdução ao Ayurveda;
